心と体を癒す。

ゆったりとした瞑想気分で、心地よい音楽、心地よい香り、心地よい飲みものや食べものとゆっくり過ごす。

昨日のことも明日のことも手放し、ただ寛ぐ。

心配ごとがあるならそれを手放し、体調不良があるならそれを手放す。

人間は問題を解決するために存在しているわけではないので、手放してしまおう。