今年もみなさんと交流ができ、とても嬉しかったです。

ありがとうございました。

今年は、悦びや悲しみ、挑戦や困難など、多彩な経験をさせていただいた素晴らしい年でした。

一つ一つの出来事としっかり丁寧に向き合うことができたのも、大きな体験です。

今年は、呼吸をしっかりと観察することも意識しました。

外側からの刺激に対しても、呼吸に意識を残しつつ対応する課題もなかなか乙なものです。

生涯の課題も、一歩また一歩です。

来年もみなさんと共に、今まで以上に地に足をつけ飛躍していく意気込みです。

今年のみなさんの体験が身になり、更なる進化をお祈りいたします。