何のために瞑想をするのか。

この目的を間違えると、何年瞑想をしても目的は達成できないかもしれない。

ちなみに、あなたは何のために瞑想をしますか？

なぜ瞑想をするのか。

静まるのが好きで瞑想をするなら、それはぜひ続けていただきたい。

もし、瞑想をして精神を鍛えようというような目的だとしたら、おそらくそれは達成できないだろう。

ごくまれに、瞑想で精神が強くなった人がいるかもしれないが、ほとんどの人には難しいし、そもそもそうなるまで瞑想を続けられないだろう。

精神を集中させようとする瞑想は無理があるから続かない。

一時間の瞑想が、なかなかできないのもそのためだ。

そこに瞑想が続かない問題がある。

さて、瞑想の目的は何にあるのか、よくよく探求していただきたい。