根気よく続けることによって得られるものがあります。

何事も根気よく続けることは大事だと思いますが、瞑想は特に大事だと感じています。

たかが瞑想、されど瞑想。

スピリチュアル好きのみなさんでさえ、瞑想が人生に与える影響の大きさに気づいていない人が多いのではないでしょうか。

特に今のような忙しく心を失っているような時代には、瞑想が必要だと感じます。

とはいえ、根気よく続けるのは大変かもしれません。

私は面白がったり楽しむようにやっています。

地道に根気よく続けていったら自分がどうなるのか、興味深く観察しています。

根気よくと言っても、苦しみながらやってもあまり意味がないので、無理は禁物。

焦らず力まず求め過ぎず、ゆったりのんびりやるのが心地いいですね。