これは釈迦の言葉になる。

私たちが直接体内に直接働きかけるのが、この食になる。

飽食と健康は対極だ。

お腹いっぱい食べたり飲んだりして、健康のはずがない。

これは自然の法則をみても明らかだ。

グルメな人で、健康で生涯を終えた人を見たことがない。

健康長寿には食をコントロールすることは、絶対に必要であろう。