イライラを持続させると身体にも良くない！

イライラは誰のせいでもなく、自分の価値観や思い癖で作っている。

そして、そこに執着することでイライラが続くことになる。

一日しっかり生きてみると、そんなにイライラすることは起きていないことがわかるはず。