自分の身に起こったことは起きたことなので、まずは受け入れるようにしている。

良い事、悪い事など判断するとありのまま受け入れることができないので、それはできる限り排除する。

必要があれば、受け入れた後になぜそれが起きたのかを考える。

自分の身に起きたことは、すべて自分が関わって起きている。

それは真理で、それならば、まずは丸ごと受け入れてみることにした。

そうしたら、自分のことなので自分でどうにでもできることがわかり、すべてが腑に落ちた。

恐怖心や不安がある人は、消せることができるだろう。

やることはシンプルだ。

ただ、目の前で起きていることを、そのまま受け入れるだけだ。