電車に乗っているとき、自分は何をするのか。

人と同じようにスマホを見るのか。

ぼーっとするのか。

寝るのか。

自分の内側に意識を向けるのか。

呼吸に意識を向けるのか。

人がテレビを観ているであろうとき、自分は何をするのか。

歩いているとき、どうするのか。

眠るとき、どうするのか。

人と話すとき、何を意識するのか。

人を見るとき、何を意識するのか。

あなたは何をしている？