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思考に使うエネルギーを抑える

仕事などでは頭を使うので考える必要がありますが、日常ではできるだけ思考に使うエネルギーを抑えるようにしています。

例えば歩いているときに考え事をすると、目に映っているものに意識がいかなくなるので、歩いているけれど歩いていない状態になります。

私的にはそれは結構危険な感じがしていて、一事が万事、そんな感じで過ごすようになってしまいます。

食事をしていても、お風呂に入っていても、歩いていても心ここあらずでは、一体いつ心と身体が一致するのでしょうか。

結果、実感として一日何もしていなかったことになり、無駄な一日を過ごしたと後悔します。

私も経験があります。

それが無性に許せなくて、必死で自分を変えました。

やればできる、やらなければできない。

そんなシンプルな気づきが私には大きかった。

人がどんな人生を歩んでも自由ですが、もし自分の人生に何か足らないと感じている人がいたら、思考を抑えてみるのも一つの手になります。

あと、毎年恒例の年末の勉強会ですが、今年も開催する予定です。

12月29日の予定ですが、詳細が決まりましたらお知らせします。

意識次第でどうにでもなる

意識というのはとても重要で、意識次第でどうにでもなるのがこの世の中。

自分が常日頃、何を意識しているのかで人生が決まる。

どうでもいいようなことにエネルギーを使い続けると、何も起きず、それこそただ生きているだけになってしまう。

自分の意識がどこにあるのか、常に気にしていきたい。

それがとても重要な気がする。

嫌われるときは嫌われる

大人だろうと子供だろうと、いじめはある。

普通にしていても嫌われるときは嫌われる。

うっかりすると、そこにいるだけで嫌われる。

だったら、ありのままの自分でいよう。

どうせ嫌われるなら、気を使っても仕方がないでしょ。

堂々と自分のままでいよう。

そうすれば、自分世界が開かれる。

2020年9月23日 | カテゴリー : 独り言 | 投稿者 : taka

ゆっくり寝ましょう

慌ただしい毎日。

せめて寝ることぐらい、ゆっくりゆったり。

寝ることにまで頭を使っては疲れてしまいますよ。

伸びながら全身にグーっと力を入れて、パッと抜く。

そのまま脱力感を味わいます。

力が抜けた心地良さを味わいながら、ゆっくり休みましょう。

2020年9月7日 | カテゴリー : 健康 | 投稿者 : taka

いつまでマスクをし続けるのか

残暑厳しい今日この頃ですが、一体いつまでマスクをし続けるのか。

メディアの情報次第なんでしょうね。

ありのまま見れれば、いくらでも自分で判断できますが、なかなか難しいようです。

感染した人を差別するような今の日本ですから、メディアにどれだけ不安や恐怖を煽られているのか、よくわかります。

自分で考えるのを手放した日本人。

2020年8月31日 | カテゴリー : 独り言 | 投稿者 : taka