何も考えず目を閉じる

考えることを止めて、軽く目を閉じると、何とも言えない心地良さが湧いてきます。 瞑想をするという意気込みは必要なく、ただそれを好きなだけやる。 3秒でも5分でもOK。 それだけで、自分をリセットできます。