呼吸が浅い!

みなさん、呼吸が浅いですよ!

体は酸素を一番求めています。

酸欠は病気の元!

まずは、ゆっくり深く息を吐きましょう。

肺に空気が残っていると、吸っても入っていかないよ!

ゆっくり、深く、優しく呼吸をします。

急いでスーハースーハーやってもだめ。

歩いているとき、たいていの人の呼吸は浅く速くなっている。

そんなに急いでどこへ行く!?

5分や10分、電車を待てないのか?

もっと人生を味わいなさいな。

2018年9月6日 | カテゴリー : 独り言 | 投稿者 : taka