昨日、帰りの電車で酔っ払いが訳の分からないことを怒鳴っていましたが、もう本当に苦手。

早く地球からいなくなればいいのに。笑

いやー、本当に迷惑。

酔っ払いが二駅で降りたからよかったものの、堪忍袋の緒が切れそうだった。

歩きたばこをする人も苦手。

やっぱり迷惑。

子供たちだって歩いてるのだから、もっと気を使いなさいよと。

あと、階段を上がるときに、ものすごい音を立てる人もいますが、それも苦手。

耳や鼻が敏感なせいかな。

誰も悪気がないのはわかるけど・・・

食事の量を減らすと、いつでも空腹を感じる。

私にとって空腹は悪ではないので、空腹をしのぐために腹に何かを詰め込むような愚かなことはしない。

空腹はむしろ悦びだ。

空腹で動けなくなることも、眠れなくなることもまったくない。

お腹が減って動けないという人がいるが、それは思い込みだ。

お腹が減って動けないなら、動物はすべて死滅している。

肉食動物を見ると、無茶苦茶走っているではないか。

あれが真実であり事実だ。

実際、動けないどころか身体が軽くなるから動きやすいし、不思議とイライラもしなくなる。

睡眠時間は必然と短くなるが眠りは深い。

消化吸収に使うエネルギーを身体全体に使えるし、それが実感できるのも、また嬉しい。

断食と違って食べるので、楽な人は楽だろう。

健康のために食事はできる限り減らすことをおすすめする。

人との出会いが、人生に大きな影響を与える。

どういう人と出会い、どういうことを経験し、どういうことを学ぶか。

様々な経験の中で、様々な思いを持ちながら、人生が進んでいく。

反省することもあるだろう。

自分を褒め称えることもあるかもしれない。

どのようなものであれ、人との出会いがあったからこそ起きること。

かけがえのない出会いに感謝したい。

大変なときに平常心。

大変じゃないときも平常心。

暇なときも平常心。

退屈なときも平常心。

これは釈迦の言葉になる。

私たちが直接体内に直接働きかけるのが、この食になる。

飽食と健康は対極だ。

お腹いっぱい食べたり飲んだりして、健康のはずがない。

これは自然の法則をみても明らかだ。

グルメな人で、健康で生涯を終えた人を見たことがない。

健康長寿には食をコントロールすることは、絶対に必要であろう。

まず、できることをやること。

そして、できないことはやらないこと、あきらめること。

これがすごく大事で、わかっているのとわかっていないのとでは、人生の質が大きく変わる。

多くの人ができないことにエネルギーを注ぎ、できることを後回しにする。

簡単なようでなかなかできないかもしれないが、そういうことがあるのだと知っておくことが重要。

自分の行動をしっかり観察してほしい。

洗濯をして乾かすとする。

外に干して乾かすのと乾燥機で乾かすのとでは、乾くという観点からみると同じだが、外で干せば太陽光や風が当たり、乾燥機はそれがないので違う。

お店で食べるラーメンとカップラーメンは同じだが、違う。

寿司屋で食べるお寿司と回転ずしで食べるお寿司は同じお寿司だが、違う。

ここら辺の違いを感じるのは、感性やセンスになるだろう。

食べるという行為がありますが、生きるために食べるのか、食べるために生きるのか、考えたことは？

よく、食べるのが唯一の楽しみ、お酒が唯一の楽しみなどということを耳にする。

だから止められないというのだが、そんなことが本当に唯一の楽しみなら、何かが失われている。

人生に、大切な何かが抜け落ちているようにしかみえない。

その失われたものが、この歌声に入っている。

この感動はどこから来るのか。

その源を探求してみよう。