元々よく飲んでいますが、炭酸水にレモンやライムを絞ると最高に美味しく身体によい飲み物になります。
間違っても香料で風味をつけた炭酸水ではないので間違わないように。笑
というか、同じようなものでもまったく別物なので要注意。
レモンは肝臓の解毒作用を助けてくれますが、香料は肝臓の負担にしかなりません。
似て非なるものです。
お茶を煎れる過程やレモンを絞った炭酸水を作る過程での所作も大切ですよね。
ペットボトルのお茶やレモン風味の炭酸水を飲めば簡単、便利、手早く飲めるので合理的主義の社会には合っているのでしょうが、どんな茶葉を使っているのかわかりませんし、添加物もありましし、何より大事な所作がないので私には味気なくつまらないですね。
美味しくないですし。

たまにはいいでしょうが、毎日飲み続けるのはNGです。
話はだいぶ外れましたが、炭酸水にレモンを絞って飲むのは最高です。

日々成長しているであろう自分は、捉え方に変化が表れています。

ずっと同じ捉え方で生きるというのもアリなのかなと思いますし、変化があるのもアリでしょう。

私は変化がある方が性に合っている。

よくウナギのタレは100年ものでつぎ足していますという老舗もあるが、そういうのを聞くと「うーん」と唸ってしまう。

自然界はすべてが常に変化しているので、捉え方も変わっていいのかなと。

一貫性が無いと言われるかもしれないが、一貫性など必要ないという感じがする。

まあ、人それぞれ好きに生きればいい。

せっかく生まれたなら、いろいろな経験を味わいたい。

9日間の瞑想の行、サイレントリトリートを終えました。

修行中は声を出さず、一つの部屋に居続け、睡眠と食事、トイレ以外は瞑想という、今自分にできることを精一杯やりました。

これもみなさんの協力や応援、支えがあったからこそ出来たことです。

ありがとうございました。

そして、一生懸命やった自分をほめたいと思います。

家に帰るのに居続けた部屋を出るとき、感慨深いものがありました。

こういう特殊なタイミングでは、こういうときじゃないとできないことにチャレンジしたいですね。

その一つがサイレントリトリートという瞑想の行。

去年は5回も海外に行きましたが、それもそういうタイミングだったのでしょう。

私のとって今はサイレントリトリートのタイミングなんだと思います。

5月2日にサイレントリトリートの正しい実践方法を聞かせていただいたのも縁だと感じています。

9日間、出来るかわかりませんが、チャレンジしたいと思います。